【楽しい】リーンボディでドクターストレッチのレッスンを体験した感想

2021-07-14

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オンラインフィットネスのサービスの一つ、LEAN BODY（リーンボディ）では、Dr.stretch（ドクターストレッチ）とコラボして用意されたオリジナルレッスンが配信されています。内容は「肩こり改善」と「腰痛改善」とのこと。毎日PCと向かい合っている自分にはピッタリ。

というわけで気になったので体験。感想をお伝えします。

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＼この記事を書いた人／

たくろー

ブロガー

関西から札幌に移住してきました。会社ではWebメディアの編集長を。家では無心でブログを書き続けるブロガーとして生きています。以前はブラックなアパレル企業で人事やエリアマネージャーの仕事をしていて、退職代行からの電話を受けたことがあります。「一つの会社とか収入源に依存しない働き方がいいよね」というスタンス。著書『Webライターが書いてはいけない文章28選』

リーンボディで受けられるドクターストレッチのレッスンとは

オンラインフィットネスのリーンボディでは、自宅で気軽にエクササイズを楽しめるような、様々なジャンルのレッスンが受講可。その中の一つとして、Dr.ストレッチのオリジナルメソッドを元にして作られた「肩こり改善ストレッチ」と「腰痛改善ストレッチ」のレッスンプログラムが配信されています。

Dr.ストレッチといえば、全国で140店舗を数えるほど人気のストレッチ店。元メジャーリーグのトレーナーが考案した「コアバランスストレッチ」というメソッドが人気ですが、果たしてレッスン動画ではどうでしょうか？

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ドクターストレッチとコラボと言っても、セルフで意味ある？

ドクターストレッチが人気の理由は、先述した独自メソッドの「コアバランスストレッチ」です。これは整体のような感じで、トレーナーが体をほぐしてくれるのが良いんですよね。「なのに自分でやって意味あるの？」と思ったのが正直なところ。

これに関してはプレスリリースに回答がありました。

Dr.stretchは効果を最大化させるために店舗に通う顧客に対して、次回来店までに自宅でのセルフストレッチを推奨しています。顧客に対してセルフストレッチメソッドの提供方法について課題を持っていました。動画制作力と配信プラットフォームを持つリーンボディと共同で動画コンテンツを作り配信することで、顧客の何をどのような頻度で自宅ストレッチをしたらいいかわからないという課題を解決します。

プレスリリースより引用

つまりドクターストレッチの店舗の施術を受けながら、家でもやれば効果が最大化するよ、という筋の話のようです。