男がオンラインヨガSOELU（ソエル）を試した感想【結構良い】

2021 7/14

2021-07-14

メンズである僕がオンラインヨガのSOELU（ソエル）をやってみた感想をお伝えします。普段はだらだらと筋トレをしているのですが、ヨガについては良く知りませんでした。「メンズにもヨガがなんとなく流行っているらしい」とは耳にしていましたが、「なんか皆変わったポーズとってるな」くらいなもんでした。

知ってました？ヨガのあのポーズ、めっちゃしんどいんですよ。という話をします。

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たくろー

ブロガー

関西から札幌に移住してきました。会社ではWebメディアの編集長を。家では無心でブログを書き続けるブロガーとして生きています。以前はブラックなアパレル企業で人事やエリアマネージャーの仕事をしていて、退職代行からの電話を受けたことがあります。「一つの会社とか収入源に依存しない働き方がいいよね」というスタンス。著書『Webライターが書いてはいけない文章28選』

30代男性、オンラインヨガのSOELU（ソエル）をやってみた。

SOELU（ソエル）は、ヨガやピラティスのオンラインレッスンを受けられるサービス。スマホやPCのカメラで自分の姿を映しながら参加すると、先生からリアルタイムでポーズを指導してもらえます。

ヨガはポーズが命だと聞きますので、これはなかなか良いのではないでしょうか。それとは別に、配信動画を見ながら一人もくもくとヨガにトライすることも可能。

「普段は配信動画を見つつヨガをする→週1くらいでライブレッスンを受けて直してもらう」みたいな使い方ができて、なかなか良さそうなサービスです。

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そもそも、男がヨガするの？という話から。

昔はヨガといえば女性のもの。今でも基本的にはそうです。しかし最近では実際のヨガ教室でも男性OKの所が増えて来ていたり、男性だけの教室も開かれているなど、市民権を得てきているというのが現状です。

実際にやってみて感じましたが、体が柔らかくないとそもそもできないポーズが多く、その意味では女性の方が向いているかもしれません。あと、自重を支えるようなポーズも多いので、体重が軽い女性の方が全体的にトライしやすいのかなとは思いました。

柔軟性はすごく上がりそうですので、筋トレのサポート的に取り入れるのもなかなかアリな気がします。

男がオンラインヨガSOELUをやってみた感想

SOELU（ソエル）のリアルタイムレッスンを受けてみました。まず一つ目は、当然ではありますが「ネット環境が良い状態で視聴すべきだな」、という感想。ちょっと自宅のルータの調子がわるかったので、「え、どこに気を付ければいいの？」みたいな箇所が何度かありました。もちろんこちらの回線事情だと思いますが、ネット環境の良い場所で視聴することをおすすめします。

また、自分が視聴した際は、先生が家から配信してて、「ニコニコ生放送感」がありました。SOELU（ソエル）のサンプル動画みたいな感じではなく、普通の家からの配信感。この辺りは時間帯や先生のスタイルにもよるようです。初めて体験したヨガの感想は下記の通り。