北海道のライフハック

【安く筋トレ】札幌のトレーニングジム付き公共体育館11選!

【安く筋トレ】札幌のトレーニングジム付き公共体育館11選!

どうも、たくろーです。

「札幌で、とにかく安く使えて筋トレできるジムはないの?」

「札幌の体育館にあるジムって、ぶっちゃけ評判どうなの?治安悪い?」

こんなあなたに、今回は札幌にあるジム付き公共体育館の調査結果をお伝えしますね。

僕は筋トレが趣味なんですが、ずっと家トレばっかりしていて「ジムはちょっとなーめんどくさいし高いし……」と二の足を踏んでるタイプなんです。

でも「公共体育館ならめちゃくちゃ安いし、近所にあるなら良くない?」と思って、札幌市内の公共体育館を全て調べてみました!

なかでも、なかなか治安の良さそうなジムは下記の4つですね。

  • 中島体育センター(最寄:幌平橋駅)
  • 西健康づくりセンター(最寄:琴似駅)
  • つどーむ(最寄:つどーむ前バス停)
  • 北海道立総合体育センター(最寄:新さっぽろ駅)

でも他のジムは変な評判のある施設も多くて、全体的な結論としては「やっぱり札幌といえど、公共ジムの治安はそんなに良くなさそうだな……」とは感じましたが、気になる施設があればぜひ利用してみて下さいね。

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札幌市内のトレーニングジム付き公共体育館11選

札幌市内のトレーニングジム付き公共体育館11選

札幌市内の、筋トレができるトレーニング設備のある公共体育館をまとめました。

口コミや施設情報を調査した結果、残念ながら「ちょっとこれは、使うのやだな……」という施設も沢山見つかりましたが、公営ジムなんてそんな感じですよね。

ここではおすすめではないものも含めて、札幌市内の11の施設をご紹介していきます。とにかく安く使えるのが魅力ですので、近くにあればぜひ利用してみて下さいね。

  1. 中島体育センター:トレーニング室
  2. 東健康づくりセンター:運動フロア(マシンエリア)
  3. 西健康づくりセンター:トレーニングジム
  4. 中央健康づくりセンター:運動フロア
  5. つどーむ:トレーニング室
  6. 北区体育館:トレーニング室
  7. 白石区体育館:トレーニング室
  8. 厚別区体育館:トレーニング室
  9. 北海道立総合体育センター(きたえーる):トレーニング室
  10. 手稲区体育館:トレーニング室
  11. 清田区体育館:トレーニング室

中島体育センター:トレーニング室

中島体育センター:トレーニング室公式サイトより引用

中島公園の敷地内にある体育館で、1回390円で利用可。アクセスは幌平橋駅が便利。筋トレのあとは中島公園をランニングしても良いですし、ロケーションはなかなか良いです。

設備としては、パワーラックがないのでフリーウエイト種目を中心にこなしたい人は注意したいところ。しかしスミスマシンをはじめとしたマシン類は一通りそろっているので、全身くまなくいろいろと鍛えたい人は楽しめるはずです。

利用者の口コミ

トレーニング室はフリーウエイトもあり公営ジムとしては充実している。荷物や上着を置くスペースもある。冬期は歩くスキーもあり、道具は無料で貸し出している。

GoogleMapの口コミより引用

公営ジムでは珍しく、あまり悪い印象はなさそうな評判でした。いろいろなスポーツ施設があり、トレーニング室自体も非常に広くオープンな雰囲気だからでしょうか。ぜひ利用したい公営ジムです。

施設情報

施設名 中島体育センター
営業時間 9:00-21:00
一般利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円/1か月定期5,670円
トレーニング室の広さ 約301m2(18.8m×16m)
休館日 第4月曜日(祝日の場合は第3月曜日)
年末年始(12月29日から1月3日まで)
問い合わせ 011-530-5906
アクセス 中央区中島公園1番5号
地下鉄南北線「幌平橋駅」徒歩すぐ。
駐車場 あり 60台

東健康づくりセンター:運動フロア(マシンエリア)

東健康づくりセンター:運動フロア マシンエリア公式サイトより引用

東区にある体育施設。東区役所前駅からのアクセスのよいトレーニング施設です。しかしマシンの種類はかなり少ないようで、正直微妙。しかし、とにかく安いのが魅力。1回200円、6回つづりの回数券なら1,000円という激安さです。

近所なら、人の少なそうな時間帯にぜひ使ってみたいジムです。

利用者の口コミ

トレーニング室は、びっくりする程何も揃ってないですが、安い(200円)のがウリです。
客層もなかなか香ばしい方ばかりで、トレーニングする気も削がれますが、まぁ安いですしね…
ちなみに男子更衣室にシャワーは1器しかありません、混んでいる時は待ちます。
でも、まぁ安いですしね…

GoogleMAP口コミより引用

口コミは残念。「ザ・公営ジム」という感じで、客層が悪そうな評判が多かったです。ちょっと勇気がいりますが、料金の安さは魅力。人のいない時間帯なら良いかもしれません。

施設情報

施設名 東健康づくりセンター
営業時間 火・木9:30-20:30
水・金・土9:30-20:00
日・祝9:30-18:00
一般利用料 1日券200円/回数券6枚1,000円
マシンエリアの広さ 記載なし(せまめ)
休館日 毎週月曜日
年末・年始 (12月29日から1月3日)
問い合わせ 011-742-8711
アクセス 札幌市東区北10条東7丁目(東保健センター3階)
地下鉄東豊線「東区役所前駅」4番出口から徒歩3分
駐車場 あり 8台

西健康づくりセンター:トレーニングジム

西健康づくりセンター公式サイトより引用

西区、琴似駅付近の体育施設です。トレーニングジムスペースはとても開放感のある作りで、広々として良い感じ。マシンも新しくて利用感も〇です。

評判も情報で、公営ジムのなかではかなりレベルの高い施設と言えそうです。東健康センターに行くぐらいなら、ここまで通いたいですね。

利用者の口コミ

マシーンの数は少ない方ですが、安い値段、無制限と言うところがとてもありがたいです。
ジムにに行く頻度があまり多くない分助かっています。
スタッフの方も親しみやすい方々なので、良かったです。

GoogleMapの口コミより引用

公営ジムらしからぬ、良い評判の多い施設です。公営の体育館のスタッフが親しみやすいって、神様でしょうか。ぜひ利用したい公営ジムです。

施設情報

施設名 西健康づくりセンター
営業時間 火・木9:30-20:30
水・金・土9:30-20:00
日・祝9:30-18:00
一般利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円
トレーニング室の広さ 記載なし(かなり広い)
休館日 毎週月曜日
年末・年始 (12月29日から1月3日)
問い合わせ 011-618-8700
アクセス 札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
JR琴似駅 徒歩1分
地下鉄東西線琴似駅2番出口 徒歩10分
駐車場 あり 43台

中央健康づくりセンター:運動フロア

中央健康づくりセンター:運動フロア公式サイトより引用

「中央」という名前ですが、札幌中心地からは微妙に外れたところにあります。上の写真ではわかりづらいですが、マシンは一通り揃っていて利用感は〇。しかし狭めなので、人が多い時間帯はちょっと避けたいところ。

琴似エリアの方が近い方は「西」の方が利用感は良さそうですが、こちらの「中央」上回っているところは利用時間。閉館時間が30分遅いので、仕事終わりに寄りやすいのはメリットですね。

利用者の口コミ

安いですがマシンも一通り揃っており充分。ジムに入会していた時と比較すると やはり安い為か女性ロッカーの使い方やマナーは…という方が多い。
(ロッカーの地べたに座り込んで携帯を触っている方、土足含め荷物を床一面に広げて着替えている方等…。)

GoogleMapの口コミより引用

ここも公営ジム感のある口コミがほとんど。できれば「西」に行きたい所です。しかし設備についてはおおむね満足している方が多いので、近くにあるなら人のいない時間を狙っていきたいところ。

施設情報

施設名 中央健康づくりセンター
営業時間 火・木9:30-21:00
水・金・土9:30-20:30
日・祝9:30-18:00
一般利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円
トレーニング室の広さ 記載なし(それなりに広そう)
休館日 毎週月曜日
年末・年始 (12月29日から1月3日)
問い合わせ 011-562-8700
アクセス 札幌市中央区南3条西11丁目331
地下鉄東西線「西11丁目駅」2番出口 徒歩5分
市電「中央区役所前」徒歩3分
駐車場 あり 50台

つどーむ:トレーニング室

つどーむ:トレーニング室公式サイトより引用

つどーむの中にも、一般利用できるトレーニングジムがあります。なかなかイベントのときにしか行く機会がない施設だとは思いますが、写真を見る限り設備も悪くなさそうです。

東区に住んでいて車があるなら、東健康づくりセンターよりもここまで足を伸ばしたいところですね。

利用者の口コミ

札幌市の施設ということもあって、自由に車を停められる無料駐車場と学食のような安くてそこそこおいしい食堂があります。ドームを個人で使えるのか?という疑問もあるかもでしょうが、ドームの外周に沿ったランニング・ウォーキング通路は(占有する行事などがなければ)いつ行っても自由に使えます。ドームの敷地が丘珠空港の滑走路に隣接してるので、発着する飛行機やヘリコプターを眺めるのも楽しいです。

GoogleMapの口コミより引用

トレーニング室に言及した口コミが見当たらず、一般的なものになります。基本的に治安は悪くなさそうという印象。いろいろと施設が充実しているので、ゆったり一日過ごすのも良いかもしれませんね。

施設情報

施設名 つどーむ
営業時間 9:00-21:00
トレーニング室利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円
トレーニング室の広さ 240m2
休館日 年末年始、他
問い合わせ 011-784-2106
アクセス 札幌市東区栄町885番地1
地下鉄東豊線「栄町駅」2番出口徒歩15分
中央バス 栄町教育大線(栄20、栄23)「つどーむ前」下車 徒歩1分
中央バス 栄町・篠路線(栄21)「北41東20」下車 徒歩3分
中央バス 麻生東苗穂線(麻26)「北41東20」下車 徒歩3分
駐車場 あり 306台

北区体育館:トレーニング室

北区体育館:トレーニング室公式サイトより引用

北区の麻生駅付近の体育館のジム施設。設備は新しめで、駅からのアクセスも良好。しかしトレーニング室自体は、けっこう狭め。人が多いとちょっとイヤですね。

下の口コミの欄に書きましたが、利用者にクセがありそうな気配も。積極的には使いたくないジムです。

利用者の口コミ

体育館にマシンジム、ボクシングのリングなど設備も充実。
駅、コンビニも近く駐車場もしっかりある。

GoogleMapの口コミを引用

唯一まともな口コミがこちら。トレーニング室に言及したものが少なかったものの、全体的にちょっと「ん?」という口コミが多かったので心配。具体的には、「ゴミを回収してくれない」「傘立てに鍵がないけど、盗まれたらどうしてくれるんだ」「借りたラケットが折れてたから文句いったけど貸してくれなかった」などの口コミあり。こんなことをわざわざGoogleMapの口コミに書くような人たちと同じ空間で運動したくないな…と思ってしまいました。

施設情報

施設名 北区体育館
営業時間 9:00-21:00
利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円/1か月定期5,670円
トレーニング室の広さ 152.3m2(17.7m×8.6m)
休館日 第4月曜日(祝日の場合は第3月曜日)
年末年始(12月29日から1月3日まで)
問い合わせ 011-763-1522
アクセス 札幌市北区新琴似8条2丁目1番25号
地下鉄南北線「麻生駅」3番出口徒歩9分
JR「新琴似駅」徒歩3分
駐車場 あり 90台

白石区体育館:トレーニング室

白石区体育館公式サイトより引用

白石区の体育館。マシンはわりと充実していますが、ダンベルは20kgまでと微妙なラインナップ。また、他の体育館とくらべてトレーニング室は非常にせまめです。

治安悪めとの口コミも多く、あえて通いたいほどではないですね。人のいない時間帯なら良さそうです。

利用者の口コミ

フリーウェイトルームが最高でした。
立派なスミスとパワーラックが30分間の予約制で使えて、ダンベルもかなりの重さまで沢山揃ってます。
体育館でスミスを見たのは初めてだったので、私にとって市内では一番の体育館かもしれません。

GoogleMapの口コミより引用

こんな好意的な口コミもありましたが、「マナーが悪い人が多い」という声も非常に多数。ここもやはり人の少ない時間帯に行きたいですね。

施設情報

施設名 白石区体育館
営業時間 9:00-21:00
利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円/1か月定期5,670円
トレーニング室の広さ 133.64m2(8.65m×15.45m)
休館日 第4月曜日(祝日の場合は第3月曜日)
年末年始(12月29日から1月3日まで)
問い合わせ 011-861-4014
アクセス 札幌市白石区南郷通6丁目北1
地下鉄東西線「南郷7丁目駅」1番出口徒歩5分
駐車場 あり 50台

厚別区体育館:トレーニング室

厚別区体育館:トレーニング室公式サイトより引用

厚別区の体育館内のジム。マシンは2019年に入れ替えがあったようで、比較的新しめ。ジムの広さは平均的です。

これだけ見ると良さそうなのですが、やはりそこは公営ジム。客層などはあまり良くなさそうです。できれば人気のない時間に利用したいところですね。

利用者の口コミ

常連で固めてお断り感が歪めない。
正直、あまり上手くないのにマウント取ってくる輩がいるので注意
指導員と言う名のタイムキーパーも微妙、優しさが見えたのでギリ★2

GoogleMapの口コミより引用

口コミ内でレスバトルが始まっていたりと、ちょっと近寄りたくない雰囲気。まさに「公営ジム」という感じのようです。できれば避けたいですね。

施設情報

施設名 厚別区体育館
営業時間 9:00-21:00
利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円/1か月定期5,670円
トレーニング室の広さ 162m2(15.45m×10.50m)
休館日 第1月曜日(整備日)・年末年始
※祝日の場合は第2月曜日)
問い合わせ 011-892-0362
アクセス 札幌市厚別区厚別中央2条5丁目
1-20
地下鉄東西線「新さっぽろ駅」2番出口徒歩5分
JR「新札幌駅」下車徒歩5分
駐車場 あり 40台

北海道立総合体育センター(きたえーる):トレーニング室

北海道立総合体育センター(きたえーる):公式サイトより引用

マシン44機種70台と、札幌市内の公営ジムの中では最大規模。1回の利用時間が2時間半に決まっていたりと、比較的管理が行き届いているトレーニング施設です。常に指導員がいるようで安心。

しかしライブやイベントがよく開かれる施設でもあるので、そういう日は混んで大変。日を選んで使いたいところです。

利用者の口コミ

トレーニングルームだけの使用の感想。北海きたえーるは地下鉄直結なのが便利。
トレーニングルームは広く設備もかなり充実してると思う。フリーウェイト好きなら悪くはないかと。見ていると何かしらスポーツやってる人が多く利用してると感じた。ダンベルが30㎏までなのと一部ダンベルが故障中で無かったのが悔やまれる。更衣室は狭い。入り口付近で着がえると少し邪魔に感じる。シャワー室は清潔な方だと思う。足ふきマット等がないので床が濡れたらモップで拭くのを忘れずに。珪藻土足マットでも置いてくれたら良いのにと思った。

GoogleMapの口コミより引用

かなり詳細な口コミがありました。指導員が不親切という口コミもあり。設備自体は非常に充実している&つねに指導員がいるということは治安は悪くないはずなので、公営ジムの中ではおすすめできるレベルです。

施設情報

施設名 北海道立総合体育センター(通称:北海きたえーる)
営業時間 8:30-22:30(最終受付21:30)
利用料 1回700円/回数券6枚3,500円
1回の利用2時間半まで。
トレーニング室の広さ 412m2
休館日 毎月2回(不定)の月曜日・年末年始など
問い合わせ 011-820-1703
アクセス 札幌市厚別区厚別中央2条5丁目1-20
地下鉄東西線「新さっぽろ駅」2番出口徒歩5分
JR「新札幌駅」下車徒歩5分
駐車場 なし

手稲区体育館:トレーニング室

手稲区体育館:トレーニング室公式サイトより引用

手稲の体育館です。手稲駅からはちょっと遠く、バス停が最寄です。駐車場は広いので基本的には車が便利。利用者の口コミもあまりなく情報の少ない体育館。

ウエイトマシンがそれほど充実しているようには見えないので、あえて通うほどではなさそう。家が近ければ利用したいくらいでしょうか。

利用者の口コミ

区の体育館なので建屋自体は古く、設備も最新というわけではありませんが、天井が高く、閉塞感はありません。
区の施設なので敷地内は完全禁煙で、元々の喫煙ブースは閉鎖されています。

GoogleMapの口コミより引用

口コミ自体、ほとんどありませんでした。逆に言えば、客層がひどいとか汚すぎるなんてことは無いということでもありそう。家が近ければ利用してみたいところではあります。

施設情報

施設名 手稲区体育館
営業時間 9:00-21:00
利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円/1か月定期5,670円
トレーニング室の広さ 155m2(16.2m×9.6m)
休館日 第2月曜日・年末年始
※祝日の場合は第1月曜日
問い合わせ 011-684-0088
アクセス 札幌市手稲区曙2条1丁目2-46
JRバス「手稲区体育館前」下車徒歩1分
駐車場 あり 100台

清田区体育館:トレーニング室

清田区体育館:トレーニング室公式サイトより引用

清田区の体育館。公共交通機関のアクセスがかなり悪めですので、車での利用が前提になりそうです。割と広々とした施設で、温水プールもある体育館。トレーニングしたあとにプールで有酸素運動というのも、なかなか効率が良いでしょう。口コミがほぼなかったので、逆に言えば特筆する悪い部分もないということかと予想されます。

利用者の口コミ

広々ロビーで、身体を動かしたあとの休息に。

GoogleMapの口コミより引用

まともな口コミが一切ありませんでした。ぜひご自身の目で確かめてみて下さい。

施設情報

施設名 清田区体育館
営業時間 9:00-21:00
利用料 1日券390円/回数券6枚1,950円/1か月定期5,670円
トレーニング室の広さ 218.4m2(15.6m×14m)
休館日 第2月曜日(祝日の場合は第1月曜日)、年末年始
問い合わせ 011-882-9500
アクセス 札幌市清田区平岡1条5丁目4-1
地下鉄東豊線「福住駅」から中央バス福97「清田体育館」下車徒歩2分
地下鉄東西線「大谷地駅」から中央バス大69「日の丸団地」下車徒歩2分
「札幌ターミナル」から中央バス96「日の丸団地」下車徒歩2分
駐車場 あり 80台

札幌の公営トレーニングジムを使う上での注意点

ご覧頂いてなんとなく感じられたこととは思いますが、公営体育館のトレーニングジムは基本的に治安が悪いです。

何故かと言えば、やはり「安い」こと。基本的には民営のスポーツジムの方が綺麗で設備も良いので、モチベーションの高い人はそちらにいきます。公営ジムには民間ジムに通うほどのモチベーションの無い人が集うということが一つ。あとは純粋に管理者のモチベーションもない事が一つです。

そんな公営ジムを使う場合に、気を付けたい事をまとめました。

持ち物の管理はしっかり

あまり考えたくないですが、盗難も多いと聞きます。タオルやスマホ、財布など、しっかりと身に着けておかなければ「ちょっと目を離した隙になくなった」なんて口コミも見ます。まとめて身に着けられるようなミニバッグでもあれば良いですね。

譲り合いの精神を

もしかするとそのジムの「主」みたいな人がいたり、常連がチームを組んでいたりと、ちょっとイヤなこともあるかもしれません。しかし郷に入っては郷に従えという言葉もある通り、平和に使うには譲り合いの精神が必要。ある程度はこちらが大人になるべきかもしれません。

清潔感には気を配りたい

正直、どこまでまともに消毒されているか不明です。場合によってはアルコールスプレーなどを持参して、自衛していきたいところですね。

札幌のトレーニングジム付き市営体育館は、ぶっちゃけあまり使いたくない…

調べ始めたときはモチベーション高かったのですが、調べれば調べるほど「行きたくねえな…」としか思えませんでした。

安いのだけは魅力ですが、やはりジムに通うならコナミスポーツなどの綺麗な施設に通ったほうが安全だと思います。

とはいえ、いくつかの施設は使い易そうです。

  • 中島体育センター(最寄:幌平橋駅)
  • 西健康づくりセンター(最寄:琴似駅)
  • つどーむ(最寄:つどーむ前バス停)
  • 北海道立総合体育センター(最寄:新さっぽろ駅)

この4つがお近くにある方はラッキー。ぜひ一度使ってみて下さい。僕はあらためて普通のジムかパーソナルジムを探そうと思います。

では、素敵なトレーニングライフを。

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