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「オンラインダイエット、いろいろあるけどどれが良いの?」「なんとなく耳にしたけど、実際良いのかな?」「簡単に痩せられるなら使ってみたい」
こんなあなたへ、できる限り客観的に、オンラインダイエット3社を比較した情報をお伝えします。
ダイエットやらフィットネスやらパーソナルトレーニングやら、検索していると様々なサービスが出てくると思いますが、ダイエット目的なら今回ご紹介する3社の中から選べばOKです。
ただし、「今すぐ10kg痩せたい!」みたいな目標の人にはむきません。そんな人は、イチかバチか怪しいサプリに頼るしかないかもです。
オンラインダイエットは、例えば毎月3kgくらいずつ、まともに痩せていくためのサービスです。自分でもちょっとくらい頑張る必要はある、まっとうなもの。
今回ご紹介するオンラインダイエットは、「あなただけのダイエット方法」を教えてくれるサービス。
本気で痩せたい人は、ぜひこの記事をみながら自分に合ったサービスを選んでみて下さい。
オンラインダイエットとは、オンライン上で食事管理や運動などのレッスンを受けて、ダイエット成功を目指すサービスです。
「うさんくさいな…」って思いますよね。
「どうせまたよくわかんない会社が、どさくさに紛れて始めたんでしょ?」
僕も、そんな風に思いました。
実は、僕の住む札幌の整骨院が始めたオンラインダイエットサービスがあったので、気になって調べてみたんです。
どうやらきちんとした会社が運営されているサービスであることがわかりました。
今、世の中には運動に関するオンラインサービスがたくさんあります。
オンラインフィットネス、パーソナルトレーニング、トレーニングジム、etc…トレーニング関連は沢山あってよくわかりません。
今回紹介するのは、「オンラインダイエット」です。
名前や特徴の似ているサービスの違いをまとめたのが、下記の表です。
↓スマホの場合、横にスクロールできます。
サービス | 目的 | 価格 | 向いている人 |
---|---|---|---|
オンライン フィットネス |
運動不足解消 | 低 | あまり運動したことない人 |
パーソナル トレーニング |
身体を作る | 高 | すでに運動していて、本格的に身体を作りたい人 |
オンライン ダイエット |
体重を減らす | 中 | 本気でダイエットしたい人 |
基本的には、上の表のような住み分け。
例えばオンラインフィットネスだと、LEAN BODY
パーソナルトレーニングは、そもそも実際のジムでトレーニングを行うサービス。昨今の事情により、オンラインでのトレーニングを始めたジムも増えてきましたが、月額10万円~程度と高額な価格帯です。
今回くわしく解説するのは、オンラインダイエット。
まさしく、「ダイエットしたい」という人向けのサービス。月額30,000円~50,000円程度です。
通常のジムだと、正しく痩せる方法は教えてくれません。
パーソナルトレーニングならダイエット方法も教えてもらえますが、必ず筋トレを伴いながら、希望があれば食事管理を受けるようなシステム。基本的には「運動で身体を作る」というサービスで、高額です。
と思ったあなたのためにできたのが、オンラインダイエットです。
食事管理がメインのサービス構成で、「あなたにあった痩せ方」を、プロが教えてくれるサービスです。
「プロ?なにそれうさんくさい」
って思いますよね。
ここでいうプロとは、「整体師」「管理栄養士」「アンチエイジングプランナー」「パーソナルトレーナー」また、「医師」が監修しているサービスもあります。
つまり、「この怪しいサプリメントを飲めば痩せます」とか、「この情報商材の通りにやれば1か月で10kg痩せられます」なんて言っている怪しいサービスとは、別物です。
きちんとした会社が、それぞれの企業の信念をもって運営しているサービスです。
オンラインダイエットは、3つのサービスがメインであることがわかりました。
この3つの中から、よりあなたにあったサービスを選ぶことが今回の目的です。
それぞれの特徴を一覧にしたのが下の表。
↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ
サービス | 内容 | 最低期間 | 2か月料金 (入会金コミ) |
返金 | 無料体験 |
---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() Live Fit |
筋トレ有り 週1ビデオチャット 毎日食事報告 |
60日~ | 59,600円 | 無し | 20分無料体験 (ビデオチャット) |
![]() ![]() フィットラボ |
運動無し 毎日食事報告 |
60日~ | 56,000円 | 60日終了後もOK | 無し |
![]() ![]() plez |
運動週2回 動画で報告 毎日食事報告 |
60日~ | 49,600円 or 89,600円 |
無し | 無料カウンセリング |
この5項目で比較していきましょう。
オンラインダイエットの基本的なサービスは、「毎日の食事管理」。
3社に共通しているのはこのサービスで、基本にして本質です。
専用アプリに投稿する、LINEでやり取りするなど、各社利用方法の違いはあれど、基本的なサービスは似ています。
オンラインダイエットサービスの本質は、「毎日の食事管理」です。
そして、3社とも「糖質制限は無し」です。
健康的な食事で、各社のルール通りに食事をするだけ。
あなたの食事の方法を根本的に見直し、1か月2か月しかできないような無茶な制限はかけずに、ダイエットに繋げます。
それ故、パーソナルトレーニングよりもリバウンドが少ないと言われているのが特徴ですね。
なぜなら、3社すべて、それほど運動を必要としないダイエットプログラムだからです。
そりゃあ、毎日ランニングをして、週に3回ジムで本気で筋トレをして、糖質を制限したら誰だって痩せられます。
でも、あなたが求めているのは、そうじゃないですよね?
糖質制限で痩せたいのであれば、すれば良いだけです。お米やパンを食べなくて良いだけ。ランニングや筋トレができるなら、毎日こなしていけば痩せられるでしょう。
違いますよね?
「普通の生活を送る中で痩せるためのコツが知りたい。」
「リバウンドするなら意味がないから、続けられるものがいい」
こう思っているはずです。
であれば、オンラインダイエット3社はあなたにピッタリです。
サービスは、以下の基準で選んで下さい。
各社最低利用期間の違いはあれど、オンラインダイエットサービスの期間として「60日」を基準にしています。
30日ではそれほど痩せられませんし、習慣付けるには90日も必要ありませんので、60日です。
たったの60日だけ、プロに毎食の報告をして、アドバイスに従って、食事の習慣を見直す。
たったのそれだけで、これからの30年間、40年間、痩せたまま健康的な生活を送れる可能性が上がります。
「たったの60日間で、人生が変わる」
こんな風に聞くと大げさに聞こえるかもしれませんが、決してバカにできることではないでしょう。
これまで何度も諦めたり、挫折してきたのに、60日だけ頑張れば変われるんですから。
60日間の料金は、下記の通りです。もう一度先ほどの表を見てみましょう。
↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ
サービス | 内容 | 最低期間 | 2か月料金 (入会金コミ) |
返金 | 無料体験 |
---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() Live Fit |
筋トレ有り 週1ビデオチャット 毎日食事報告 |
60日~ | 59,600円 | 無し | 20分無料体験 (ビデオチャット) |
![]() ![]() フィットラボ |
運動無し 毎日食事報告 |
60日~ | 56,000円 | 60日終了後もOK | 無し |
![]() ![]() plez |
運動週2回 動画で報告 毎日食事報告 |
60日~ | 49,600円 or 89,600円 |
無し | 無料カウンセリング |
各社の料金は、ほぼ横ばいです。plezの価格は2段階ありますが、基本的には安い方で十分でしょう。
この価格差であれば、価格ではなく「サービスが自分に合っているか」で選ぶべきです。
コスパで言えば、フィットラボがダントツです。
というのも、全期間やってみて痩せなければ全額返金されるからです。
「高いお金を払って痩せれなかったら嫌だ」
これが一番の心配ポイントですよね。
そんな不安を解消する為に、返金保証を用意しているサービスがあります。
特にフィットラボは、60日終わって痩せてなければ全額返ってきます。
すごいですよね。
お金払って痩せられなかったらめっちゃ嫌ですけど、もし痩せれなかったら全額返ってくるとなると…「これはちょっとやってみても良いんじゃない?」と思ってきます
これはつまり「絶対失敗はない」サービス。
フィットラボなら、運動無しでOK、食事は基本的に制限無し。あなたの好きな食材で、あなたが痩せるためのメニューを提案してもらえるサービスです。
食べすぎた次の日には、リカバリーのための適切なメニューを紹介してくれます。
想像して下さい。
その生活を続けて、例えば2か月で5kg痩せられたとしましょう。
その食事のコツが、2か月で身に付いて、その後も続けられて、ゆるく痩せ続けられるとしましょう。
2か月で56,000円って、高いですか?
もしも痩せられなかったとしたら、その56,000円は全て返ってきます。
めちゃくちゃ良いですね。
返金保証だけを見ると、「Live Fitは返金保証ないのか…じゃあココはやめとこう」ってなりがちです。
でも、もしも「運動もちょっと覚えたいな」と思っているなら、Live Fitもオススメです。
Live Fitのサービスは、毎日3食の食事をLINEで送ってアドバイスをもらう食事管理とは別に、週に1度、50分間のビデオチャットによるカウンセリング&トレーニングフォーム指導を受けられます。
整骨院を運営しているサービスですので、医療国家資格をもつトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
これは安心ですよね。
返金保証がない分、それだけ自信があるとも言えます。
返金保証はないものの、ZOOMを使ったオンラインカウンセリング&トレーニングで20分間の無料体験ができます。
これは、他のサービスにはない強みです。
運動に全く興味が無いわけでなければ、一度試して損はないサービスです。
さて、3社を並べて比較してきました。
各社のサービスは、ほぼ同じといってしまえば同じです。
少しずつ、使っているシステムやアプローチ方法が違うだけ。
本質は、ダイエットのための、食事の仕方を教えてもらうサービスです。
それでは、60日間のダイエット生活を想像してみて下さい。
毎日LINEで食事の写メをとって送って、アドバイスをもらいましょう。
ちょっと食べすぎた日も、「食べすぎちゃいました」なんていいながら、写メを送ります。
「じゃあ明日の朝はこうしましょう」ってアドバイスを貰いながら、毎日なんとか続けます。
筋トレをしたいときは、週に何度かトレーニングをしてみましょう。
そのうちちょっと楽しくなってくるはずです。
そんな調子で、栄養管理、カロリー管理をしてもらいながら過ごせば、痩せないワケないんです。理論上。
まとめると、下記の通りです。
週1のビデオチャットでカウンセリングを受けつつ、日々ちょっと運動したい
→2か月59,600円のLive Fit
運動は一切せず痩せたい
→2か月56,000円で、最後まで全額返金があるフィットラボ
運動は動画でフォームチェックを受けたい
→2か月49,600円のplez
基本的に、「ダイエット成功」の一点にフィーチャーすれば、フィットラボがコスパ最強です。
筋トレのフォームチェックなどは、あくまで痩せるための過程です。
オンラインダイエットを使う目的は、「ダイエットを成功させる」ことです。
「服がちょっとキツくなった」「結婚式にいってモチベーションが上がった」「最近彼氏が冷たい」「前と比べてたるんできた自分が許せない」
本気でダイエットしたい。
「でも、失敗するなら払いたくない。」
それが真理でしょう。
もしもあなたがまだ決めきれていないのであれば、フィットラボをおすすめします。
理由は、返金保証によってあなたのお金が絶対に無駄にならないからです。
オンラインダイエットに関するよくある疑問をまとめました。
A:オンラインダイエットは、一言でいえばあなた専用の食事管理のサービスです。理論上、人間は摂取カロリーを減らせば痩せます。つまり、完全にアドバイスに従って、間違ったことをしなければ、ほぼ確実に痩せるでしょう。
A:オンラインフィットネスは、運動するのが目的。オンラインダイエットは、痩せるのが目的のサービスです。
A:本気で筋トレをして体を作るなら、圧倒的にパーソナルトレーニングです。安く痩せたいあなたには、オンラインダイエットが良いでしょう。
オンラインダイエットを3社比較しました。
サービスの本質は、食事管理です。
あくまで目的は痩せることで、正しいフォームを身に着ける事でも、アプリを使う事でもありません。
自分に本当にあったサービス、わかりましたか?
あ、まだ申し込んでない?
もう一度、一覧表を出しておきますね。
↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ
サービス | 内容 | 最低期間 | 2か月料金 (入会金コミ) |
返金 | 無料体験 |
---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() Live Fit |
筋トレ有り 週1ビデオチャット 毎日食事報告 |
60日~ | 59,600円 | 無し | 20分無料体験 (ビデオチャット) |
![]() ![]() フィットラボ |
運動無し 毎日食事報告 |
60日~ | 56,000円 | 60日終了後もOK | 無し |
![]() ![]() plez |
運動週2回 動画で報告 毎日食事報告 |
60日~ | 49,600円 or 89,600円 |
無し | 無料カウンセリング |
オンラインダイエットは、まだまだ始まったばかりの新しいサービスです。
しかし各サービス、本気を感じます。
決して変なサプリや情報商材を売っている会社ではなく、サービス内容も言っていることも、論理的におかしいところは見つかりません。
本気でダイエットしてみたい場合は、サプリや青汁に頼るよりも有意義だと思います。
では、あなたの2か月後のダイエット成功を祈ります。
60日間の、良いダイエットライフをお送りください。
どうしても迷う人は、2か月56,000円で、最後まで全額返金があるフィットラボがオススメです。