【比較】おすすめオンラインダイエットは3つだけ【失敗しない選び方】

「オンラインダイエット、いろいろあるけどどれが良いの？」「なんとなく耳にしたけど、実際良いのかな？」「簡単に痩せられるなら使ってみたい」

こんなあなたへ、できる限り客観的に、オンラインダイエット3社を比較した情報をお伝えします。

ダイエットやらフィットネスやらパーソナルトレーニングやら、検索していると様々なサービスが出てくると思いますが、ダイエット目的なら今回ご紹介する3社の中から選べばOKです。

ただし、「今すぐ10kg痩せたい！」みたいな目標の人にはむきません。そんな人は、イチかバチか怪しいサプリに頼るしかないかもです。

今回ご紹介するオンラインダイエットは、「あなただけのダイエット方法」を教えてくれるサービス。

本気で痩せたい人は、ぜひこの記事をみながら自分に合ったサービスを選んでみて下さい。

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＼この記事を書いた人／

たくろー

ブロガー

関西から札幌に移住してきました。会社ではWebメディアの編集長を。家では無心でブログを書き続けるブロガーとして生きています。以前はブラックなアパレル企業で人事やエリアマネージャーの仕事をしていて、退職代行からの電話を受けたことがあります。「一つの会社とか収入源に依存しない働き方がいいよね」というスタンス。著書『Webライターが書いてはいけない文章28選』

• プロフィールページ
• 運営サイト『文亭』

オンラインダイエットとは？

オンラインダイエットとは、オンライン上で食事管理や運動などのレッスンを受けて、ダイエット成功を目指すサービスです。

「うさんくさいな…」って思いますよね。

「どうせまたよくわかんない会社が、どさくさに紛れて始めたんでしょ？」

僕も、そんな風に思いました。

どうやらきちんとした会社が運営されているサービスであることがわかりました。

オンラインダイエットの特徴

今、世の中には運動に関するオンラインサービスがたくさんあります。

オンラインフィットネス、パーソナルトレーニング、トレーニングジム、etc…トレーニング関連は沢山あってよくわかりません。

今回紹介するのは、「オンラインダイエット」です。

名前や特徴の似ているサービスの違いをまとめたのが、下記の表です。

↓スマホの場合、横にスクロールできます。

基本的には、上の表のような住み分け。

例えばオンラインフィットネスだと、LEAN BODYやSOELUが有名です。両方無料期間があり、月額1,000円程度で始められます。

パーソナルトレーニングは、そもそも実際のジムでトレーニングを行うサービス。昨今の事情により、オンラインでのトレーニングを始めたジムも増えてきましたが、月額10万円～程度と高額な価格帯です。

今回くわしく解説するのは、オンラインダイエット。

通常のジムだと、正しく痩せる方法は教えてくれません。

パーソナルトレーニングならダイエット方法も教えてもらえますが、必ず筋トレを伴いながら、希望があれば食事管理を受けるようなシステム。基本的には「運動で身体を作る」というサービスで、高額です。

そんなに本気で運動したいわけでもないし、高いし、もっと安くてダイエットできるサービスないかな…

と思ったあなたのためにできたのが、オンラインダイエットです。

「プロ？なにそれうさんくさい」

って思いますよね。

ここでいうプロとは、「整体師」「管理栄養士」「アンチエイジングプランナー」「パーソナルトレーナー」また、「医師」が監修しているサービスもあります。

きちんとした会社が、それぞれの企業の信念をもって運営しているサービスです。

【オンラインダイエット】3社徹底比較

オンラインダイエットは、3つのサービスがメインであることがわかりました。

この3つの中から、よりあなたにあったサービスを選ぶことが今回の目的です。

それぞれの特徴を一覧にしたのが下の表。

↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ

サービス	内容	最低期間	2か月料金 （入会金コミ）	返金	無料体験
Live Fit	筋トレ有り 週1ビデオチャット 毎日食事報告	60日～	59,600円	無し	20分無料体験 （ビデオチャット）
フィットラボ	運動無し 毎日食事報告	60日～	56,000円	60日終了後もOK	無し
plez	運動週2回 動画で報告 毎日食事報告	60日～	49,600円 or 89,600円	無し	無料カウンセリング

この5項目で比較していきましょう。

サービス内容

オンラインダイエットの基本的なサービスは、「毎日の食事管理」。

3社に共通しているのはこのサービスで、基本にして本質です。

専用アプリに投稿する、LINEでやり取りするなど、各社利用方法の違いはあれど、基本的なサービスは似ています。

そして、3社とも「糖質制限は無し」です。

健康的な食事で、各社のルール通りに食事をするだけ。

あなたの食事の方法を根本的に見直し、1か月2か月しかできないような無茶な制限はかけずに、ダイエットに繋げます。

それ故、パーソナルトレーニングよりもリバウンドが少ないと言われているのが特徴ですね。

そりゃあ、毎日ランニングをして、週に3回ジムで本気で筋トレをして、糖質を制限したら誰だって痩せられます。

でも、あなたが求めているのは、そうじゃないですよね？

糖質制限で痩せたいのであれば、すれば良いだけです。お米やパンを食べなくて良いだけ。ランニングや筋トレができるなら、毎日こなしていけば痩せられるでしょう。

違いますよね？

「普通の生活を送る中で痩せるためのコツが知りたい。」

「リバウンドするなら意味がないから、続けられるものがいい」

こう思っているはずです。

であれば、オンラインダイエット3社はあなたにピッタリです。

サービスは、以下の基準で選んで下さい。

最低利用期間

各社最低利用期間の違いはあれど、オンラインダイエットサービスの期間として「60日」を基準にしています。

たったの60日だけ、プロに毎食の報告をして、アドバイスに従って、食事の習慣を見直す。

たったのそれだけで、これからの30年間、40年間、痩せたまま健康的な生活を送れる可能性が上がります。

「たったの60日間で、人生が変わる」

こんな風に聞くと大げさに聞こえるかもしれませんが、決してバカにできることではないでしょう。

これまで何度も諦めたり、挫折してきたのに、60日だけ頑張れば変われるんですから。

60日の料金

60日間の料金は、下記の通りです。もう一度先ほどの表を見てみましょう。

↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ

サービス	内容	最低期間	2か月料金 （入会金コミ）	返金	無料体験
Live Fit	筋トレ有り 週1ビデオチャット 毎日食事報告	60日～	59,600円	無し	20分無料体験 （ビデオチャット）
フィットラボ	運動無し 毎日食事報告	60日～	56,000円	60日終了後もOK	無し
plez	運動週2回 動画で報告 毎日食事報告	60日～	49,600円 or 89,600円	無し	無料カウンセリング

各社の料金は、ほぼ横ばいです。plezの価格は2段階ありますが、基本的には安い方で十分でしょう。

この価格差であれば、価格ではなく「サービスが自分に合っているか」で選ぶべきです。

コスパで言えば、フィットラボがダントツです。

というのも、全期間やってみて痩せなければ全額返金されるからです。

返金保証

「高いお金を払って痩せれなかったら嫌だ」

これが一番の心配ポイントですよね。

そんな不安を解消する為に、返金保証を用意しているサービスがあります。

すごいですよね。

お金払って痩せられなかったらめっちゃ嫌ですけど、もし痩せれなかったら全額返ってくるとなると…「これはちょっとやってみても良いんじゃない？」と思ってきます

これはつまり「絶対失敗はない」サービス。

食べすぎた次の日には、リカバリーのための適切なメニューを紹介してくれます。

想像して下さい。

その生活を続けて、例えば2か月で5kg痩せられたとしましょう。

その食事のコツが、2か月で身に付いて、その後も続けられて、ゆるく痩せ続けられるとしましょう。

2か月で56,000円って、高いですか？

もしも痩せられなかったとしたら、その56,000円は全て返ってきます。

めちゃくちゃ良いですね。

無料体験

返金保証だけを見ると、「Live Fitは返金保証ないのか…じゃあココはやめとこう」ってなりがちです。

でも、もしも「運動もちょっと覚えたいな」と思っているなら、Live Fitもオススメです。

Live Fitのサービスは、毎日3食の食事をLINEで送ってアドバイスをもらう食事管理とは別に、週に1度、50分間のビデオチャットによるカウンセリング&トレーニングフォーム指導を受けられます。

整骨院を運営しているサービスですので、医療国家資格をもつトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

これは安心ですよね。

返金保証がない分、それだけ自信があるとも言えます。

返金保証はないものの、ZOOMを使ったオンラインカウンセリング&トレーニングで20分間の無料体験ができます。

これは、他のサービスにはない強みです。

運動に全く興味が無いわけでなければ、一度試して損はないサービスです。

オンラインダイエットの選び方

さて、3社を並べて比較してきました。

各社のサービスは、ほぼ同じといってしまえば同じです。

少しずつ、使っているシステムやアプローチ方法が違うだけ。

それでは、60日間のダイエット生活を想像してみて下さい。

毎日LINEで食事の写メをとって送って、アドバイスをもらいましょう。

ちょっと食べすぎた日も、「食べすぎちゃいました」なんていいながら、写メを送ります。

「じゃあ明日の朝はこうしましょう」ってアドバイスを貰いながら、毎日なんとか続けます。

筋トレをしたいときは、週に何度かトレーニングをしてみましょう。

そのうちちょっと楽しくなってくるはずです。

そんな調子で、栄養管理、カロリー管理をしてもらいながら過ごせば、痩せないワケないんです。理論上。

まとめると、下記の通りです。

基本的に、「ダイエット成功」の一点にフィーチャーすれば、フィットラボがコスパ最強です。

筋トレのフォームチェックなどは、あくまで痩せるための過程です。

オンラインダイエットを使う目的は、「ダイエットを成功させる」ことです。

「服がちょっとキツくなった」「結婚式にいってモチベーションが上がった」「最近彼氏が冷たい」「前と比べてたるんできた自分が許せない」

本気でダイエットしたい。

「でも、失敗するなら払いたくない。」

それが真理でしょう。

もしもあなたがまだ決めきれていないのであれば、フィットラボをおすすめします。

理由は、返金保証によってあなたのお金が絶対に無駄にならないからです。

オンラインダイエットに関するQ&A

オンラインダイエットに関するよくある疑問をまとめました。

Q:オンラインダイエットは、ぶっちゃけ痩せられますか？

A:オンラインダイエットは、一言でいえばあなた専用の食事管理のサービスです。理論上、人間は摂取カロリーを減らせば痩せます。つまり、完全にアドバイスに従って、間違ったことをしなければ、ほぼ確実に痩せるでしょう。

Q:オンラインフィットネスと何が違いますか？

A:オンラインフィットネスは、運動するのが目的。オンラインダイエットは、痩せるのが目的のサービスです。

Q:パーソナルトレーニングとどちらが良いですか？

A:本気で筋トレをして体を作るなら、圧倒的にパーソナルトレーニングです。安く痩せたいあなたには、オンラインダイエットが良いでしょう。

オンラインダイエット3社徹底比較まとめ

オンラインダイエットを3社比較しました。

サービスの本質は、食事管理です。

あくまで目的は痩せることで、正しいフォームを身に着ける事でも、アプリを使う事でもありません。

自分に本当にあったサービス、わかりましたか？

あ、まだ申し込んでない？

もう一度、一覧表を出しておきますね。

↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ

サービス	内容	最低期間	2か月料金 （入会金コミ）	返金	無料体験
Live Fit	筋トレ有り 週1ビデオチャット 毎日食事報告	60日～	59,600円	無し	20分無料体験 （ビデオチャット）
フィットラボ	運動無し 毎日食事報告	60日～	56,000円	60日終了後もOK	無し
plez	運動週2回 動画で報告 毎日食事報告	60日～	49,600円 or 89,600円	無し	無料カウンセリング

オンラインダイエットは、まだまだ始まったばかりの新しいサービスです。

しかし各サービス、本気を感じます。

決して変なサプリや情報商材を売っている会社ではなく、サービス内容も言っていることも、論理的におかしいところは見つかりません。

本気でダイエットしてみたい場合は、サプリや青汁に頼るよりも有意義だと思います。

では、あなたの2か月後のダイエット成功を祈ります。

60日間の、良いダイエットライフをお送りください。

どうしても迷う人は、2か月56,000円で、最後まで全額返金があるフィットラボがオススメです。