オンラインフィットネスの話

【比較】おすすめオンラインダイエットは3つだけ【失敗しない選び方】

【オンラインダイエット】4社徹底比較!あなたのトレーナーはだれ?

「オンラインダイエット、いろいろあるけどどれが良いの?」「なんとなく耳にしたけど、実際良いのかな?」「簡単に痩せられるなら使ってみたい」

こんなあなたへ、できる限り客観的に、オンラインダイエット3社を比較した情報をお伝えします。

ダイエットやらフィットネスやらパーソナルトレーニングやら、検索していると様々なサービスが出てくると思いますが、ダイエット目的なら今回ご紹介する3社の中から選べばOKです。

ただし、「今すぐ10kg痩せたい!」みたいな目標の人にはむきません。そんな人は、イチかバチか怪しいサプリに頼るしかないかもです。

オンラインダイエットは、例えば毎月3kgくらいずつ、まともに痩せていくためのサービスです。自分でもちょっとくらい頑張る必要はある、まっとうなもの。

今回ご紹介するオンラインダイエットは、「あなただけのダイエット方法」を教えてくれるサービス。

本気で痩せたい人は、ぜひこの記事をみながら自分に合ったサービスを選んでみて下さい。

オンラインダイエットとは?

オンラインダイエットとは?

オンラインダイエットとは、オンライン上で食事管理や運動などのレッスンを受けて、ダイエット成功を目指すサービスです。

「うさんくさいな…」って思いますよね。

「どうせまたよくわかんない会社が、どさくさに紛れて始めたんでしょ?」

僕も、そんな風に思いました。

実は、僕の住む札幌の整骨院が始めたオンラインダイエットサービスがあったので、気になって調べてみたんです。

どうやらきちんとした会社が運営されているサービスであることがわかりました。

オンラインダイエットの特徴

オンラインダイエットの特徴

今、世の中には運動に関するオンラインサービスがたくさんあります。

オンラインフィットネス、パーソナルトレーニング、トレーニングジム、etc…トレーニング関連は沢山あってよくわかりません。

今回紹介するのは、「オンラインダイエット」です。

名前や特徴の似ているサービスの違いをまとめたのが、下記の表です。

↓スマホの場合、横にスクロールできます。

サービス目的価格向いている人
オンライン
フィットネス
運動不足解消あまり運動したことない人
パーソナル
トレーニング
身体を作るすでに運動していて、本格的に身体を作りたい人
オンライン
ダイエット
体重を減らす本気でダイエットしたい人

基本的には、上の表のような住み分け。

例えばオンラインフィットネスだと、LEAN BODYSOELUが有名です。両方無料期間があり、月額1,000円程度で始められます。

パーソナルトレーニングは、そもそも実際のジムでトレーニングを行うサービス。昨今の事情により、オンラインでのトレーニングを始めたジムも増えてきましたが、月額10万円~程度と高額な価格帯です。

今回くわしく解説するのは、オンラインダイエット。

まさしく、「ダイエットしたい」という人向けのサービス。月額30,000円~50,000円程度です。

通常のジムだと、正しく痩せる方法は教えてくれません。

パーソナルトレーニングならダイエット方法も教えてもらえますが、必ず筋トレを伴いながら、希望があれば食事管理を受けるようなシステム。基本的には「運動で身体を作る」というサービスで、高額です。

そんなに本気で運動したいわけでもないし、高いし、もっと安くてダイエットできるサービスないかな…

と思ったあなたのためにできたのが、オンラインダイエットです。

食事管理がメインのサービス構成で、「あなたにあった痩せ方」を、プロが教えてくれるサービスです。

「プロ?なにそれうさんくさい」

って思いますよね。

ここでいうプロとは、「整体師」「管理栄養士」「アンチエイジングプランナー」「パーソナルトレーナー」また、「医師」が監修しているサービスもあります。

つまり、「この怪しいサプリメントを飲めば痩せます」とか、「この情報商材の通りにやれば1か月で10kg痩せられます」なんて言っている怪しいサービスとは、別物です。

きちんとした会社が、それぞれの企業の信念をもって運営しているサービスです。

【オンラインダイエット】3社徹底比較

【オンラインダイエット】3社徹底比較

オンラインダイエットは、3つのサービスがメインであることがわかりました。

  • 札幌の「ひのまる整骨院」が運営するLive Fit
  • 管理栄養士集団がサポートしてくれるフィットラボ
  • 会員にモデルやプロトレーナーもいるplez

この3つの中から、よりあなたにあったサービスを選ぶことが今回の目的です。

それぞれの特徴を一覧にしたのが下の表。

↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ

サービス内容最低期間2か月料金
(入会金コミ)
返金無料体験

Live Fit
筋トレ有り
週1ビデオチャット
毎日食事報告
60日~59,600円無し20分無料体験
(ビデオチャット)

フィットラボ
運動無し
毎日食事報告
60日~56,000円60日終了後もOK無し

plez
運動週2回
動画で報告
毎日食事報告
60日~49,600円
or
89,600円
無し無料カウンセリング

この5項目で比較していきましょう。

サービス内容

サービス内容

オンラインダイエットの基本的なサービスは、「毎日の食事管理」。

3社に共通しているのはこのサービスで、基本にして本質です。

専用アプリに投稿する、LINEでやり取りするなど、各社利用方法の違いはあれど、基本的なサービスは似ています。

オンラインダイエットサービスの本質は、「毎日の食事管理」です。

そして、3社とも「糖質制限は無し」です。

健康的な食事で、各社のルール通りに食事をするだけ。

あなたの食事の方法を根本的に見直し、1か月2か月しかできないような無茶な制限はかけずに、ダイエットに繋げます。

それ故、パーソナルトレーニングよりもリバウンドが少ないと言われているのが特徴ですね。

なぜなら、3社すべて、それほど運動を必要としないダイエットプログラムだからです。

そりゃあ、毎日ランニングをして、週に3回ジムで本気で筋トレをして、糖質を制限したら誰だって痩せられます。

でも、あなたが求めているのは、そうじゃないですよね?

糖質制限で痩せたいのであれば、すれば良いだけです。お米やパンを食べなくて良いだけ。ランニングや筋トレができるなら、毎日こなしていけば痩せられるでしょう。

違いますよね?

「普通の生活を送る中で痩せるためのコツが知りたい。」

「リバウンドするなら意味がないから、続けられるものがいい」

こう思っているはずです。

であれば、オンラインダイエット3社はあなたにピッタリです。

サービスは、以下の基準で選んで下さい。

  • 筋トレも覚えたい&週に1度じっくりカウンセリング→Live Fit
  • 運動は一切したくない→フィットラボ
  • 筋トレも覚えたい&動画or週2の短時間カウンセリング→plez

最低利用期間

最低利用期間

各社最低利用期間の違いはあれど、オンラインダイエットサービスの期間として「60日」を基準にしています。

30日ではそれほど痩せられませんし、習慣付けるには90日も必要ありませんので、60日です。

たったの60日だけ、プロに毎食の報告をして、アドバイスに従って、食事の習慣を見直す。

たったのそれだけで、これからの30年間、40年間、痩せたまま健康的な生活を送れる可能性が上がります。

「たったの60日間で、人生が変わる」

こんな風に聞くと大げさに聞こえるかもしれませんが、決してバカにできることではないでしょう。

これまで何度も諦めたり、挫折してきたのに、60日だけ頑張れば変われるんですから。

60日の料金

60日間の料金は、下記の通りです。もう一度先ほどの表を見てみましょう。

↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ

サービス内容最低期間2か月料金
(入会金コミ)
返金無料体験

Live Fit
筋トレ有り
週1ビデオチャット
毎日食事報告
60日~59,600円無し20分無料体験
(ビデオチャット)

フィットラボ
運動無し
毎日食事報告
60日~56,000円60日終了後もOK無し

plez
運動週2回
動画で報告
毎日食事報告
60日~49,600円
or
89,600円
無し無料カウンセリング

各社の料金は、ほぼ横ばいです。plezの価格は2段階ありますが、基本的には安い方で十分でしょう。

この価格差であれば、価格ではなく「サービスが自分に合っているか」で選ぶべきです。

コスパで言えば、フィットラボがダントツです。

というのも、全期間やってみて痩せなければ全額返金されるからです。

返金保証

返金保証

「高いお金を払って痩せれなかったら嫌だ」

これが一番の心配ポイントですよね。

そんな不安を解消する為に、返金保証を用意しているサービスがあります。

特にフィットラボは、60日終わって痩せてなければ全額返ってきます。

すごいですよね。

お金払って痩せられなかったらめっちゃ嫌ですけど、もし痩せれなかったら全額返ってくるとなると…「これはちょっとやってみても良いんじゃない?」と思ってきます

これはつまり「絶対失敗はない」サービス。

フィットラボなら、運動無しでOK、食事は基本的に制限無し。あなたの好きな食材で、あなたが痩せるためのメニューを提案してもらえるサービスです。

食べすぎた次の日には、リカバリーのための適切なメニューを紹介してくれます。

想像して下さい。

その生活を続けて、例えば2か月で5kg痩せられたとしましょう。

その食事のコツが、2か月で身に付いて、その後も続けられて、ゆるく痩せ続けられるとしましょう。

2か月で56,000円って、高いですか?

もしも痩せられなかったとしたら、その56,000円は全て返ってきます。

めちゃくちゃ良いですね。

無料体験

無料体験

返金保証だけを見ると、「Live Fitは返金保証ないのか…じゃあココはやめとこう」ってなりがちです。

でも、もしも「運動もちょっと覚えたいな」と思っているなら、Live Fitもオススメです。

Live Fitのサービスは、毎日3食の食事をLINEで送ってアドバイスをもらう食事管理とは別に、週に1度、50分間のビデオチャットによるカウンセリング&トレーニングフォーム指導を受けられます。

整骨院を運営しているサービスですので、医療国家資格をもつトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

これは安心ですよね。

返金保証がない分、それだけ自信があるとも言えます。

返金保証はないものの、ZOOMを使ったオンラインカウンセリング&トレーニングで20分間の無料体験ができます。

これは、他のサービスにはない強みです。

運動に全く興味が無いわけでなければ、一度試して損はないサービスです。

オンラインダイエットの選び方

オンラインダイエットの選び方

さて、3社を並べて比較してきました。

各社のサービスは、ほぼ同じといってしまえば同じです。

少しずつ、使っているシステムやアプローチ方法が違うだけ。

本質は、ダイエットのための、食事の仕方を教えてもらうサービスです。

それでは、60日間のダイエット生活を想像してみて下さい。

毎日LINEで食事の写メをとって送って、アドバイスをもらいましょう。

ちょっと食べすぎた日も、「食べすぎちゃいました」なんていいながら、写メを送ります。

「じゃあ明日の朝はこうしましょう」ってアドバイスを貰いながら、毎日なんとか続けます。

筋トレをしたいときは、週に何度かトレーニングをしてみましょう。

そのうちちょっと楽しくなってくるはずです。

そんな調子で、栄養管理、カロリー管理をしてもらいながら過ごせば、痩せないワケないんです。理論上。

まとめると、下記の通りです。

週1のビデオチャットでカウンセリングを受けつつ、日々ちょっと運動したい
2か月59,600円のLive Fit

運動は一切せず痩せたい
→2か月56,000円で、最後まで全額返金があるフィットラボ

運動は動画でフォームチェックを受けたい
→2か月49,600円のplez

基本的に、「ダイエット成功」の一点にフィーチャーすれば、フィットラボがコスパ最強です。

筋トレのフォームチェックなどは、あくまで痩せるための過程です。

オンラインダイエットを使う目的は、「ダイエットを成功させる」ことです。

「服がちょっとキツくなった」「結婚式にいってモチベーションが上がった」「最近彼氏が冷たい」「前と比べてたるんできた自分が許せない」

本気でダイエットしたい。

「でも、失敗するなら払いたくない。」

それが真理でしょう。

もしもあなたがまだ決めきれていないのであれば、フィットラボをおすすめします。

理由は、返金保証によってあなたのお金が絶対に無駄にならないからです。

オンラインダイエットに関するQ&A

オンラインダイエットに関するよくある疑問をまとめました。

Q:オンラインダイエットは、ぶっちゃけ痩せられますか?

A:オンラインダイエットは、一言でいえばあなた専用の食事管理のサービスです。理論上、人間は摂取カロリーを減らせば痩せます。つまり、完全にアドバイスに従って、間違ったことをしなければ、ほぼ確実に痩せるでしょう。

Q:オンラインフィットネスと何が違いますか?

A:オンラインフィットネスは、運動するのが目的。オンラインダイエットは、痩せるのが目的のサービスです。

Q:パーソナルトレーニングとどちらが良いですか?

A:本気で筋トレをして体を作るなら、圧倒的にパーソナルトレーニングです。安く痩せたいあなたには、オンラインダイエットが良いでしょう。

オンラインダイエット3社徹底比較まとめ

オンラインダイエットを3社比較しました。

サービスの本質は、食事管理です。

あくまで目的は痩せることで、正しいフォームを身に着ける事でも、アプリを使う事でもありません。

自分に本当にあったサービス、わかりましたか?

あ、まだ申し込んでない?

もう一度、一覧表を出しておきますね。

↓横にスクロールできます。サービス名クリックで公式サイトへ

サービス内容最低期間2か月料金
(入会金コミ)
返金無料体験

Live Fit
筋トレ有り
週1ビデオチャット
毎日食事報告
60日~59,600円無し20分無料体験
(ビデオチャット)

フィットラボ
運動無し
毎日食事報告
60日~56,000円60日終了後もOK無し

plez
運動週2回
動画で報告
毎日食事報告
60日~49,600円
or
89,600円
無し無料カウンセリング

オンラインダイエットは、まだまだ始まったばかりの新しいサービスです。

しかし各サービス、本気を感じます。

決して変なサプリや情報商材を売っている会社ではなく、サービス内容も言っていることも、論理的におかしいところは見つかりません。

本気でダイエットしてみたい場合は、サプリや青汁に頼るよりも有意義だと思います。

では、あなたの2か月後のダイエット成功を祈ります。

60日間の、良いダイエットライフをお送りください。

どうしても迷う人は、2か月56,000円で、最後まで全額返金があるフィットラボがオススメです。

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たくろー(WEBライター)
北海道が好きすぎて関西→札幌移住。 企業オウンドメディアの運営チームで働きながら、ブログや複数サイトを運営して生計を立てています。このブログでは、WEBライティングや北海道情報などを発信中。
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